Raport eksperta

Data werdyktu: 09.05.2020 12:23

W zgłoszonym artykule pojawia się stwierdzenie, że zdalna praca pogarsza wzrok, przed czym mają ostrzegać włoscy specjaliści. To nieprawda, że praca zdalna jako taka jest przyczyną problemów ze wzrokiem. Przyczyną jest zbyt długie wysiadywanie przed komputerem. Dla większości osób, które obecnie pracują zdalnie komputer jest podstawowym narzędziem, nie ma więc znaczenia czy wykonują ta pracę w domu czy w biurze. Pracując z komputerem należy pamiętać o odpoczynku na koniec z każdej godzin pracy, godnie z przepisami powinno to być 5 minut. W tym czasie można wstać, przeciągnąć się, zrobić sobie herbatę, popatrzeć przez okno. Warto też mrugać od czasu do czasu, bo w trakcie wysiadywania przed ekranem tego nie robimy, oko się wysusza i łatwo może dojść do jego uszkodzenia. A po całym dniu home office warto się przejść na spacer, albo rower. Albo jeśli nie możemy opuścić mieszkania – poczytać papierową książkę z dala od ekranu komputera, tabletu czy smartfona. Api

Żródła

https://zdrowie.pap.pl/byc-zdrowym/oczy-przed-ekranem-jak-im-ulzyc https://zdrowie.pap.pl/ruch/ergonomia-wazny-element-stanowiska-pracy