Expert's report

Date of the verdict: 15.10.2020 19:11

To fake news. Witamina C nie chroni przed infekcjami, także jej wpływ na skrócenie trwania choroby nie został udowodniony. Nie ma też dowodów na to, że może być pomocna w zapobieganiu i leczeniu koronawirusa. O rzekomym pozytywnym wpływie vit. C na infekcje mówi się od dawna. Niestety doniesienia te nie potwierdzają się - amerykańscy naukowcy przeprowadzili przegląd 29 badań (w sumie obejmujących w sumie ponad 11 tysięcy osób) sprawdzających działanie witaminy C, a ich wyniki opublikowali na łamach „Cochrane Database of Systematic Reviews”. Okazuje się, że jej zażywanie nie ma żadnego wpływu na to, czy ktoś choruje, czy nie. Sprawdzono też wpływ witaminy C na czas trwania choroby. Pod uwagę wzięto 31 różnych badań, w których analizowano prawie 10 tysięcy przypadków przeziębienia. Okazało się, że witamina C ma niewielki wpływ na zdrowie chorego. W przypadku dorosłych skracała czas choroby o średnio 8 proc., co w przypadku przeziębienia trwającego 5 dni oznacza mniej niż pół doby. Obecnie pojawiają się też doniesienia na temat znaczenia witaminy C w walce z COVID-19. Sugeruje się, że dożylna (IV) witamina C może pomóc osobom cierpiącym na tę chorobę. W Chinach i we Włoszech rozpoczęto nawet badania kliniczne, które mają wykazać czy faktycznie tak jest. Warto w tym momencie wyjaśnić co to jest IV witamina C. Chodzi o roztwór witaminy C, który jest dostarczany bezpośrednio do krwiobiegu przez żyłę, zwykle w ramieniu. W ten sposób witaminę C można przyjmować tylko w klinice lub innym miejscu medycznym. Istnieje kilka teorii na temat tego, w jaki sposób witamina C dożylnie może pomóc w leczeniu COVID-19, m.in.: - Bardzo wysoki poziom witaminy C może tworzyć wolne rodniki, które niszczą wirusy i bakterie. Komórki naszego organizmu mają mechanizmy obronne przed tymi wolnymi rodnikami, ale wirusy nie. - Inną możliwością jest fakt, że witamina C odnawia ochronę antyoksydacyjną organizmu, a poważne infekcje mogą bardzo szybko zużywać witaminę C i inne przeciwutleniacze. Wciąż nie ma jednak wystarczających dowodów naukowych, aby ustalić, czy działa ona przeciwko COVID-19. Choć witamina C jest istotną częścią układu odpornościowego nie ma powodu, by sądzić, że witamina C podawana dożylnie może mieć większe znaczenie we wzmacnianiu układu odpornościowego. Trzeba sobie więc jasno powiedzieć, że witamina C nie jest lekarstwem na COVID-19. Mało tego – specjaliści ostrzegają, aby nie przesadzać z jej dzienną dawką. „Jeżeli dostarczamy do organizmu zbyt duże dawki witaminy C, to ona przestaje się wchłaniać. Jeżeli np. weźmiemy 200 mg, to wchłania się 70-90 proc, ale już 1 g witaminy C wchłania się w 50 proc.” - mówi prof. Andrzej Stańczak, kierownik Zakładu Farmacji Szpitalnej Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Przyjmowanie ilości przekraczającej 10 g może skutkować bólami brzucha i biegunką. W przypadku niewydolności nerek, stosowanie jakichkolwiek suplementów – w tym witaminy C – należy zaś bezwzględnie konsultować z lekarzem.

Sources

https://lpi.oregonstate.edu/COVID19/IV-VitaminC-virus?fbclid=IwAR39LQLCEI6HFtor3vXhmQRrV-xE_xmg61kdG43kkNhtDTd1UIzJo1lDC4E www.zdrowie.pap.pl Hemilä H., Chalker E., “Vitamin C for preventing and treating the common cold”, Cochrane Database of Systematic Reviews 2013.